A – Air - VZDUCH

Naše tělo potřebuje ke správnému fungování také dostatek čerstvého vzduchu, proto bychom měli i doma dostatečně větrat a v noci spát S TEPLOU PŘIKRÝVKOU, při pootevřeném okně.

Důležité je také zhluboka dýchat a hlídat si správné držení těla.

Vyhýbejme se zakouřeným a prašným místům - a samozřejmě ani sami nekuřme!